みなさんは朝食はどんなものを食べていますか?
というかそもそも朝食は食べていますか??
最近は朝食は食べない人が多くなってきているようですね。。。
朝食は一日のすべてのエネルギーの始まり。朝食をおろそかにしていると一日元気がなくなってしまいますよ 涙
統計では朝食をあまり摂らない人、もしくは食べない人は成績が低い傾向だったり、睡眠不足だったり、集中力が弱かったり、肥満気味だったりというデータもあるようです。
イキイキと元気にヘルシーに生活したいなら朝食を是非しっかり摂りましょうね!
ちなみに私は朝食はガッツリいける派なので、朝から定食なんて普通に平らげちゃいます 笑
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